Vajrasana, conocida también como la postura del trueno, es una asana fundamental dentro de la práctica de yoga.

La Padmasana, conocida en español como la postura del loto, es uno de los asanas más emblemáticos y profundos del yoga.

La meditación es una práctica milenaria que ha ganado popularidad en el mundo moderno por sus múltiples beneficios.

Mindfulness o atención plena es una práctica que se centra en el cultivo de la conciencia del momento presente.

La ansiedad es una sensación natural de preocupación, intranquilidad o miedo ante situaciones de incertidumbre o estresantes.

La meditación de la montaña es una práctica que busca llevar al individuo a un estado de tranquilidad y paz interior.

La meditación no dual es una práctica que persigue la experiencia de unidad en la que se borran las líneas entre el yo y el universo.

En el contexto del yoga y la espiritualidad, abhyasa se refiere al esfuerzo constante y dedicado hacia la práctica.

Las Cuatro Nobles Verdades representan el núcleo del budismo, reveladas por Siddhartha Gautama, conocido como el Buda, tras alcanzar la iluminación.

Ekagrata es un concepto central en la práctica del yoga y la meditación. El término alude a la capacidad de mantener la concentración.