Clases y cursos de Meditación y Yoga

La verdadera transformación comienza en tu interior

La meditación es la respuesta

¿Por qué aprender a meditar?

La meditación es la herramienta más potente y eficaz que nos conduce, de la forma más directa posible, a la liberación del sufrimiento.

La meditación cambia cuerpo y mente

BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN

Se le preguntó a Buda, ¿Qué has ganado con la meditación? Él respondió «Nada. Sin embargo te digo que he perdido la ira, la ansiedad, la depresión, la inseguridad y el miedo a la vejez y a la muerte».

cursos y clases de meditación & yoga

Si acabas de aterrizar en el mundo de la meditación nuestra guía de meditación para principiantes puede ser un buen comienzo. Si te gustan las meditaciones guiadas también encontrarás una amplia selección para poder practicar a tu ritmo.

Guía de meditación para principiantes

iniciación a la meditación

¿Acabas de aterrizar en el mundo de la meditación? ¿Quieres aprender algo más sobre ella? En nuestra guía de iniciación a la meditación para principiantes repasamos los aspectos fundamentales sobre la práctica. ¡No te la pierdas!

En podcast o en video

MEDITACIONES GUIADAS

¿Te gustan las meditaciones guiadas? Consulta nuestra lista de meditaciones guiadas. Están disponibles tanto en video como en audio para que puedas realizarlas en cualquier momento.

Experiencias de viaje

YOGA SAFARI

Imagínate practicando yoga rodeado de la belleza natural de la sabana africana en su hábitat natural. Sumérgete en la naturaleza, conéctate con tu cuerpo y mente y experimenta la gran aventura del yoga safari con nosotros.

A tu ritmo y sin prisas

cursos de meditación

Los cursos te guían por un programa a través de videos y apuntes realizados para que puedas ir de menos a más, sin tener experiencia previa. ¿Te surgen dudas en tu aprendizaje? No te preocupes, estaremos ahí para ayudarte.

Meditar te cambia la vida

A mi me la cambió.

Para mejor, claro. Para mucho mejor.

Apúntate para abrir esa puerta.