Mindfulness, o atención plena, es una práctica que ha cobrado popularidad en los últimos años como una forma de mejorar el bienestar general.

Mindfulness, o atención plena, es una práctica que ha ganado notoriedad gracias a su capacidad de reducir el estrés.

La meditación es una práctica ancestral que ha cobrado popularidad debido a sus beneficios para el bienestar integral del ser humano.

Las tres gunas son conceptos fundamentales en varias filosofías indias, particularmente en el yoga y el Ayurveda.

El Mindfulness, conocido también como atención plena, es una práctica que ha cobrado relevancia en el tratamiento de la ansiedad y el miedo.

La práctica de mindfulness, o atención plena, ha ganado popularidad como un enfoque efectivo para la gestión de la ansiedad.

La práctica de la meditación ha ganado popularidad en todo el mundo como una técnica efectiva para mejorar la salud mental y física.

El mindfulness o atención plena es una práctica que invita al individuo a vivir en el momento presente, con una actitud de aceptación.

Tamas guna es una de las tres qualidades fundamentales, conocidas como gunas, presentes en la filosofía hindú.

La meditación, práctica central en la vida de los monjes tibetanos, constituye mucho más que un simple ejercicio de relajación.