Blog de Meditación

El dolor en la meditación

En esta ocasión nos centramos en la gestión del dolor en la meditación ¿Cómo debemos tratarla? ¿Qué debemos hacer? ¿Es normal?

La Postura de Meditación

¿Qué postura debo adoptar en la meditación? Repasamos aspectos importantes para adoptar la postura correcta a la hora de sentarnos a meditar.

Malentendidos de la Meditación

Respondemos alguna de las cuestiones más frecuentes sobre los malentendidos de la práctica de la meditación y aclaramos sus interpretaciones.

Razones o motivos para meditar

Pueden ser múltiples y diversos los objetivos, las razones o motivos que a cada uno de nosotros o nosotras nos hayan acercado a la meditación.

Meditación Anapanasati

¿Qué es la meditación anapanasati? ¿Qué la convierte en una técnica de suma importancia? Repasamos los puntos importantes de esta milenaria meditación.