Blog de Meditación

¿Qué postura debo adoptar en la meditación? Repasamos aspectos importantes para adoptar la postura correcta a la hora de sentarnos a meditar.

¿Cuál es la actitud correcta en la práctica de la meditación? Repasamos aspectos importantes para enfrentarnos a sentarnos a meditar con regularidad.

Respondemos alguna de las cuestiones más frecuentes sobre los malentendidos de la práctica de la meditación y aclaramos sus interpretaciones.

Pueden ser múltiples y diversos los objetivos, las razones o motivos que a cada uno de nosotros o nosotras nos hayan acercado a la meditación.

¿Qué es la meditación anapanasati? ¿Qué la convierte en una técnica de suma importancia? Repasamos los puntos importantes de esta milenaria meditación.

¿Qué es lo importante de la vida? La respuesta puede ser muy compleja ya que cada uno le dará una respuesta distinta en función de su visión de la vida.

Pensar… constantemente nos sucede, pensar sin parar. ¿Cuántos pensamientos diarios tenemos? Pues según parece tenemos unos 60.000 pensamientos al día.

No hay nada mas terrible que el miedo. Se podría decir que casi nacemos con miedo. En el momento que salimos al mundo ya lo tenemos.

Tuve la gran suerte de descubrir este magnifico libro, titulado Correr y Meditar (Sakyong Mipham) en la Navidad del 2015.

¿Por qué aprender a meditar? La meditación nos ayuda a vislumbrar que todo el juego de pensamientos de pasado o futuro no es más que un hábito sin control.